のんべんだらりなぐうたらチャリダーの活動日誌

ジ○イ。ではないです(ちなみにジ○イ等の食器用中性洗剤を水で薄めた液をタオルに含ませ、水気を絞ってから自転車のフレームを拭くとピカピカになります。中性洗剤なので塗装を傷めることもありません。お試しあれ。) 自転車のメンテナンスをすると手がオイルで汚れることがあります。このオイルよごれ、水でも石鹸でもなかなか落ちないのですが、メイク落としで洗うとみるみる落ちるんですよね。手の皮膚もつっぱらないしおススメです。 長ズボンで自転車乗った時にズボンの裾についたオイル汚れもクレンジングオイルで落ちることがあります。こちらは布地によっては却って油染みができてしまったり、色落ちしてしまうこともあったりするので、目立たないところで試してからお使いくださいませ。

自転車おやつを求めて東京 尾山台のオーボンヴュータンへ。外観からしてパリ感が漂います。店内も見慣れないお菓子やソーセージが並んでいて、あたかもパリのパティスリーのよう…(パリ行ったことないけど)。とても素敵な空間でした。 こちらではレース中のロードレーサーの姿が描かれたパッケージに、好きな焼き菓子を詰められるサービスがあるのです！箱は小(60円)・中(70円)・大(80円)の3種類。ガレットやマドレーヌなどなど魅力的なお菓子を箱に詰めてもらえます。私は小サイズの箱に店員さんおすすめのお菓子を詰めてもらえました。小サイズの箱でも焼き菓子4種が入ります。ちょっとしたプレゼントに良さそうです。  すてきな焼き菓子たち。 マドレーヌ(中央上:古典的配合の焼き菓子) カレーアルザシアン(右上:フランボワーズジャムを挟んだパイ生地にフロランタン生地をのせたアルザス地方の田舎菓子) ガレットブルトンヌ(左下:バターのきいたブルターニュ風サブレ) カレーサブレショコラ(中央下:サブレ生地にチョコレートクリーム) 店内のイートインでは、パリの雰囲気に浸りながらゆっくりティータイムを楽しむこともできます。こちらも利用してみたいなあ。  ⬛︎ AU BON VIEUX TEMPS (オーボンヴュータン) 住所: 東京都世田谷区等々力２丁目１−３ https://goo.gl/maps/SG5sbZWBESvcD72x8 定休日:火曜日・水曜日 営業時間:10:00-17:00 支払い方法:現金、カード 予算:1000-2000円程度 電話番号: 03-3703-8428 HP:  https://aubonvieuxtemps.jp/

ずーっと食べてみたかった峠モンブランを求めて等々力のカフェ、アサコイワヤナギ サロン ド テへ。2021年10月にオープンしたパティスリーアサコイワヤナギのカフェです。 カフェの入口まで交通整理担当のスタッフの方がとても親切に案内してくださいました。　 人気店のため、並ぶこともしばしばあるようです。訪問日は平日だったため、さほど待たずに席につけました。土日は予約をした方が良いかもしれません。 飲み物は「本店のミルクティー」をチョイス。お好みでメープルシロップを注いで甘味を出します。カトラリー類もおしゃれだなぁ…。 そしてついに、夢にまでみた峠モンブラン。フォルムはまさしく峠！斜度は10%を超えているでしょうか？一番下のタルト生地はサクホロ、クリームは甘すぎず、栗の香りが引き立ちます。真ん中に鎮座する黒糖のゼリーが和のテイストをプラスしていて上品なアクセントに。もはやホールで食べたい…。 店主の方がローディなので、自転車にまつわるお菓子を使っているのだとか。去年は期間限定でパリブレストの販売もしていたそうです。これはなんとしても食べねば。  ⬛︎ ASAKO IWAYANAGI SALON DE THE アサコイワヤナギ サロン ド テ  住所: 東京都世田谷区等々力４丁目５−９ 2F https://goo.gl/maps/4a55ccUc9xLok5hX6 定休日:月曜日、火曜日 営業時間:8:00-18:00 支払い方法:現金、カード、電子マネー 人気店のため、テーブルでお会計の場合もあり。現金が一番スムーズにお会計できると思います。 予算:2000円〜 電話番号: 03-6432-1158 HP:  https://asakoiwayanagi.net/

実用車とは？ 実用車とは、重い荷物を運ぶことに特化した日本独自の自転車です。トトロのカンタが乗っている自転車ですね。現在生産しているメーカーはPanasonicのみ。レギュラーという車種で、ブレーキはワイヤー式です。自転車界の絶滅危惧種です。 ポタリング中に実用車を発見したので、記録を残しておこうと思います。なお、写真は持ち主の方の了承を得て撮影しています。 ⬛︎Big mouse コーヒーと発酵の店。 平成11年生の丸石自転車の実用車です。実用車としてはかなり最近に作られたものだと思うのですが、ロッドブレーキが搭載されています。郵便配達で使われていたようで、赤い色味がなんともチャーミング。 BBがかなりがたついていたので直して乗るのは現実的ではありませんが、かなり保存状態は良好です。錆もあまり回っていません。革サドルもいい味を出しています。 住所: 埼玉県さいたま市西区西遊馬３１３１ https://goo.gl/maps/U7BFrApLrBYzSyDL7 定休日:不定休。Instagramで定休日のお知らせがあるため要チェック。 営業時間:平日 10:00-17:00 土日祝日 8:30-17:00 支払い方法:現金、バーコード決済 予算:1000-2000円 電話番号: 070-8476-3986 HP:  https://www.instagram.com/bigmouse_arakawa_sashiogi/ ⬛︎入西屋米店 年季が入った実用車。実はまだまだ現役で、お米の配達に使われています。映画の撮影で貸し出されることもあるんだとか。 重い荷物を乗せても耐えられるよう、スタンドと2台もかなりガッチリしたつくり。無骨でたまりません。 砲弾ライトとベルもカッコいい…。細部までこだわって作られていることがヒシヒシと伝わってきます。 車体の見学後はお煎餅をお土産にするのがおすすめ。まんまるな形でかわいい！  住所:  埼玉県川越市元町１丁目１１−２ https://goo.gl/maps/FPVKrrvtRxQeBv3XA 定休日:日曜日 営業時間:9:00-18:00 支払い方法:現金 予算:500円程度 電話番号: 049-222-1357

【失敗談】 月一でやってくるブルーデイ…。だいたい1週間くらい続くものなので、ひと月の1/4がブルーデイだと思うと長すぎる…。そんな日にライドの予定が被ってしまった！さあ大変！ ナプキンを持ち運ばなければならないからリュックは必須。荷物は多くなるし、ずーっとお尻が気になるし、気にしてはいるもののやはりサドル(しかも白)が汚れてしまうのでした…。 【教訓&解決策】  ①サドルを選ぶときはできるだけ黒を選ぼう！ 出来るだけ色が濃いもの、できれば黒いものを選びましょう。先の失敗談は、完成車に初期装備されているサドルが白で、そのままそのサドルを使っていたために起こった悲劇です。サドルの色が淡色の場合はすぐに交換するのがベスト。 ②軽めの日にはスポーツナプキンを利用しよう！ 漏れるのが心配で夜用のナプキンをつけても、帰ってずれたり漏れたりする事が多かったです。最近は機能的なスポーツ用のナプキンが出ていますので、こちらをこまめに取り替えた方がもれにくいなぁと感じます。ちなみにナプキンが必要な日はレーパンの下にパンツも履いています。ただ、トイレ休憩は多めに取るのとライド時間は短めにすることをお忘れずに！ スポーツナプキンは こちら から購入できます。Amazonにとびます。 ③タンポンを利用する手も。 タンポンの利用も検討しても良いかもです。ただし、違和感の有無はかなり人によると思います。私はどうしてもダメだった…。 ④低用量ピルを利用するのも◎ 体質や薬の飲み合わせにもよるけれども、低用量ピルの服用はかなりおすすめです。私の場合だと診察料が約800円、薬代が１ヶ月ぶんで2500円、３ヶ月分をまとめて処方してもらいます。生理痛も緩和され、ブルーデイの頻度や期間、経血の料理が劇的に減ったので万々歳でした。 ⑤それでもできれば予定をずらした方がいい お尻のことをずっと気にしながら走っても楽しさ半減なので、たまにはおこもりしても良いのではないでしょうか。おこもりにおすすめなアニメ・マンガは こちら から！

 スポーツ自転車に乗りはじめた頃の失敗談を書いていきます。 【失敗談】 初めてスポーツ自転車に乗ったのは大学1年生のころ。それまでは中学生の頃から乗っていたママチャリが愛車でした。カフェオレカラーだったので、カフェさんという名前をつけていました。 大学の先輩の影響でクロスバイクを始めたものの、その当時手持ちの洋服にズボンがあまりなかったため、こともあろうにスカートで乗車。しかもそのスカートは真っ白。しかもおろしたて。 今までママチャリに乗っていたのと同じ感覚でクロスバイクに乗車してしまいました。 しばらく走る事10分。スポーツ自転車に乗った女性に後ろから声をかけられました。 「あの、スカートが大変汚れていますよ」 その女性にお礼を言いつつ、ママチャリとスポーツ自転車の勝手の違いに心中血の涙を流すのでした。 【教訓】 スポーツ自転車に乗るときにはズボンで乗ること ズボンも色が薄いものや裾が広がっているものは避けること ストレートデニムでも右足の裾はまくるかバンドで止める方 スカートでママチャリに乗っていた方は特に要注意！ちなみに私がおすすめするスポーツ自転車に乗るときの服装は濃いめの色のスキニーデニムorタイツ+ハーフパンツです！皆さまよきサイクルライフを。

アニメ  Amazon プライム　Prime Video Amazonプライム無料体験はこちら ⬛︎時をかける少女 主人公の真琴の自転車。両手のブレーキレバーを握ってもブレーキがかかった気配がないということは、左右のインナーケーブルがどちらも切れていた可能性が大。定期的に点検出そうね。 ⬛︎君と波にのれたら サーファー御用達のビーチクルーザー。アニメでは珍しいかも？ ⬛︎シン・エヴァンゲリオン劇場版 冒頭13:08 パリのカチコミ作戦で旧市街が浄化されるシーンで一瞬登場。ロードの方はたぶんDOGMA。MTBの方はわからないので誰か教えてください。  ｄアニメストア for Prime Videoで視聴可 ⬛︎茄子　アンダルシアの夏 言わずと知れた名作。45分なのでだれにでもおすすめしやすい。主人公の声は大泉洋。 ⬛︎茄子　スーツケースの渡り鳥 私の地元が舞台。知ってる土地が出てきてテンション上がった。 ⬛︎ろんぐらいだぁす ブルベを扱った作品もこれしかないかも？ マンガ： https://amzn.to/3vbbjvh ＤＶＤを購入・レンタル ⬛︎となりのトトロ カンタが乗っている実用車。今では絶滅危惧種 実用車の記事は こちら から。 YouTubeで予告編の視聴可能 ⬛︎ヒルクライムガール 日本アニメーター見本市の作品。今は見れないかも。 予告編 https://m.youtube.com/watch?v=cOE3Z3NTB5g ⬛︎すずめの戸締まり 予告編に一瞬自転車のリング錠が登場。 予告編 https://m.youtube.com/watch?v=6c4GAIig9gY マンガ・小説 ⬛︎おりたたぶ 自転車マンガ・アニメでは珍しく折り畳み自転車にフィーチャーした作品。ほのぼのしててよき https://amzn.to/3OAMyjK ⬛︎かわうその自転車屋さん 私はリカンベントという車種をこの漫画で知りました。 https://amzn.to/3xPTAey ⬛︎サイクリーマン 自転車マンガ・アニメで一番好きかも。どの登場人物も楽しく無理なく自転車を楽しんでいるのがよい。ママチャリを交えて初日の出ライドをするコマが好き。 サイクリーマン1巻 https://amzn.to/3xIX1DF ⬛︎サクリファイス ミステリとして良作。 小説： https://

 久しぶりのビンディングシューズ 一昨年の話になるのですが、長らく使用していなかったビンディングペダルとシューズを復活させることにしました。シューズはたぶん5-6年前に買ったDMTのカーボンソールのベルクロ式のシューズです。サイズは37。女性ものだとわりと一般的なサイズでしょうか。 ペダルは脱着のしやすさと耐久性のバランスを考慮し、アルテグラPD-R8000にしました。男性なら (脚力にもよりますが)デュラエース一択でいいような気がします。 ペダルをつけたものの… さっそくペダルを交換し、シューズにクリートをつけて乗ってみると… シューズがペダルにハマらない…！？！？ ずっとフラペを使用していてブランクがあるからなのか？とひとまず1週間ほど練習してみたものの、まったくハマる様子もなく… その時ハマらない原因として考えた可能性は以下の3つ。 ①単純に練習不足　 ②クリートの位置がよくない ③脚力不足 ③だとせっかく買ったペダルが使えないので①②であってほしいと祈りつつ、さらに1週間ほどクリートの位置を試行錯誤しながらビンディングの感覚を取り戻すべく練習…。 神店員に出会う …したものの、練習の成果虚しく全くハマる気配がありません。こうなったら比較的固定力が優しめのLookのペダルかシマノのライトアクションを使う必要があるのか？いっそのことSPDにするか？と少ししょんぼりしながらショップに入って店員さんにペダルコーナーを案内してもらいました。 私「固定力が弱めのペダルを探しているんですが…」 店員さん「それなら2階にあるので案内しますね」 私「ありがとうございます。ペダル新調したんですが、全くハマらないんですよねー。」 店員さん「なるほど…。ちょっとシューズを見せてもらってもいいですか？」 私「(ペダルじゃなくてシューズ？クリートの位置が悪かったのかな？)わかりました。」 少し疑問に思いつつも、シューズを見せると、 店員さん「あー、これならすぐ治りますよ。ちょっとまっててくださいね」と何故かゴム板を取り出し、シューズとクリートの間に挟みました。 なんでもシューズのサイズが問題で、サイズが小さいシューズだと、ソールのそりがかなり急になってしまい、適性トルクでクリートを取り付けるとソールに沿ってクリートが曲がってしまうのだとか。クリートが曲がって固定されると、ペダルの爪がク

 最強の日焼け止め サイクリングしたい、けれど日焼けはしたくない…という方必見のワコーズの日焼け止め。 これなら絶対に落ちません！汗はもちろん、市販のクレンジングオイルでは落ちないくらい落ちません。落とす時は専用のリムーバーが必要です。　 使い方 サイクリング出発の20分ぐらい前に使用します。市販の日焼け止めと同様、容器を振って利用するタイプなのですが、容器を振って音が鳴り出してから30回ほどシェイクしてから使用してください。 今のところAmazonの送料込みで3850円が一番お得な購入方法のようです。 日焼け止め アグレッシブデザイン トップアスリート サンプロテクト ファイター 62g  https://amzn.to/36eXSke リムーバー 日焼け止めを落とす専用のリムーバーはこちら。 アグレッシブデザイン　ウォータープルーフクレンジングオイル　200ml https://amzn.to/3jAA8tE こちらは3630円。ちょっとお高いですが、クレンジングした後もお肌がつっぱる感じがしないのがよいです。シトラス系のほのかな香りがします。とてもよく落ちるので、アイメイクを落とすのにも使っています。

靴擦れ防止の救世主 ビンディングシューズや登山靴の靴擦れ、ウエアの股擦れ防止のためのクリーム。本来の用途としてはビンディングシューズを履くとき使用するものですが、新品の靴やヒールを履くときにも使えます(というよりそちらの用途でしか使ったことがない…) 使い方 効果的な使い方ですが、シューズを履く10分くらい前に、シューズと足が接触する部分に塗り込むだけです。皮膚の上にもう一枚するすると滑る薄皮が形成されるため、靴擦れしにくくなります。朝出かける前に塗り込んでおくと、その日1日中は効果が継続されるため、快適に過ごせます。 Amazonだと1980円で購入できます。私の場合だと、2000円で靴擦れがかなり改善されたのでお買い得でした。 購入は↓のURLからどうぞ。 https://amzn.to/3JCtsWB